疫情当前,如何进行自我心理调节与干预? 例如，允许自己哭一哭，写出你的想法或感受，玩一些不费脑子的小游戏，运动，深呼吸，抱抱可以慰藉你的物体，泡泡热水澡，与人聊...

人格魅力感悟 |admin 2024-05-22 阅读(84)