想学瑜伽培训班都要注意什么,之前没有学过?

1、不要先去想学过后的效果，而是要多想想自己能坚持多久。学瑜伽最好自己的身体要有一定的柔韧性，否则会很痛苦，当然，若你能坚持，也是有可能做到一些高难度动作的。

2、可以，零基础瑜伽教练培训，就是从基础的医学解剖学知识到大骨骼关节肌肉怎么去发力，一点一点的教，系统的学习完之后让其成为一名有能力代课的瑜伽老师。

3、其他还有饮食方面务求清淡。这是心理方面想学瑜伽教培的学员需要注意的，瑜伽是一个相当系统的学科，也是需要和生活密切关联的一种修习方式。常听瑜伽士说起：瑜伽就是一种生活方式，积极、达观、内省、洞明的生活方式。

瑜伽初学者的注意事项?

不要空腹做瑜珈 在饭后做瑜珈会有碍瑜珈练习的进行，为了让身体可以弯曲到指定的瑜珈姿势，最好空腹进行。

练习瑜伽注意事项对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。

练瑜伽之前最好保持空腹。在练瑜伽之前最好是空腹状态，至少保持空腹1-2小时，因为瑜伽是以人体的脊椎为中心，进行前后伸展，过重的胃部负担就有可能引起恶心呕吐等现象。练习后不要进食大量食物。

虽然瑜伽是比较温和的运动，但是对于初学者来说有很多注意事项还是要明白的。比如下面这些：不要拿你的练习和别人比较。

瑜伽练习的注意事项有适量练习、找到合适的瑜伽教练、适当的呼吸、着装舒适和练习前不要吃太多食物。适量练习：初学者要注意保持适量的练习量，以避免过度锻炼对身体造成伤害。

记第一次当瑜伽老师,选择比努力更重要

除了努力和选择对的老师，还有一点我认为也是非常重要的，那就是有强烈的目标感。在报瑜伽课程的那一刻起，我就是奔着瑜伽老师的目标去努力的，所以，我从第一天就开始接受系统的瑜伽培训，从人体部位到瑜伽的每个级别。

选择小班制教学，人不要太多，一般20个人左右，相对来说最好，这样学习氛围比较好，老师又能照顾到每一个学生。 去北京上海这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。

先自学摸索，可以先体验瑜伽的感觉，验证自己的决心和对瑜伽的适应度 通过自学摸索，对瑜伽有了进一步的体验和了解，在做瑜伽老师这件事上心态会更坚定，视野会更开阔，当然也不排除决定放弃瑜伽、避免错误选择的可能。

选择口碑好的学校，好的学校，看老师是不是负责任。考虑北京上海这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从北京上海进修完回去的。