排球日常训练中,你有什么训练心得?
1、第一点是练好所有体育运动项目的基础就是增强自身的锻炼，排球足球篮球都一样，都是耗费体力十分多的运动项目，体力和力量是在这些运动项目中有所突破的关键，在日常的运动中我们发现有些人他们可能从来都没有接触过排球，但是全场跑动反而觉得再实际比赛中更有用。
2、训练心理素质在平常的运动中训练运动员的心理素质是非常重要的一个环节，有些人不太重视这一环节，认为我们只要打好比赛就可以了。最常见的系列心理素质手段之一，就是让球员们写比赛日籍或者是训练日记，同时也可以记录训练生活中的点点滴滴，从而用一种更加乐观的态度去看待。
3、自发自上而下传球是这些练习中技术要求最高的，但也是四种练习方法中提高第一传球能力最有效的方法。靠墙发球并反弹的球相当于比赛中另一方发出的球。这种做法具有高度的模拟性。如果你想尽快提高你的首次通过能力，请务必尝试这种做法。比赛前做好准备，移动手指，尤其是在天气寒冷时。
