糖尿病人可以喝粥吗?有什么科学依据吗?

如果糖友真的喜欢喝粥，也一定要控制食量，不要选择单一的大米粥，可以选择和麦片、豆类混合的不太糊的粥，和蔬菜搭配食用。

大米小米粥含有的大量的碳水化合物，食用后补充人体所需的热量。无论是大米还是小米粥含糖量都不低，非常不建议糖尿病人吃。

糖尿病人可以吃小米粥。小米富含维生素BB2等多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，熬粥有“代参汤”之美称。

糖尿病人吃稀饭有什么好处？为什么这么说？我们一直提倡糖友们吃干的而不是稀的大米粥，大米粥胶质含量高，吃后容易被人体消化，导致血糖迅速升高。因此，吃小米粥对糖友来说基本上是不利的。

糖尿病人吃杂粮粥要注意什么？不能将粥煮得太烂 有一些人在煮杂粮粥的时候会因为自己牙口不好而将粥煮得过于的烂稠，认为这样容易让自己进食一些。

得了糖尿病能不能喝粥？糖尿病人是可以喝粥的，但一般医生并不建议。大米是高升糖指数的食物，被熬成粥后，升糖指数比同类主食高。想喝粥：第一，少喝纯米粥 第二，加豆类 食用杂豆粥可以加速肠道蠕动，改善便秘。