眼保健操有哪些好处?为什么学校要求学生做眼保健操?

1、眼保健操有利于培养学生有耐心、有毅力的良好品质。学生能做到每天坚持做眼保健操，并且每一次都认真去做，这看似简单，实则不易。

2、缓解眼部疲劳，改善视力状况 眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而减轻眼睛的不适感。

3、缓解眼部疲劳：眼保健操可以帮助调整眼部血液循环，促进新陈代谢，从而缓解眼部疲劳。这对于长时间看书、使用电子设备等导致眼部疲劳的学生来说，是一种有效的放松方式。

4、眼保健操有助于改善视力。虽然近视是不可逆转的，但是通过坚持做眼保健操，可以控制近视的进展，并可能在一定范围内改善视力。这主要是因为眼保健操能够锻炼眼肌，增强眼部调节能力，从而帮助改善视力。

5、坚持做眼保健操对已经近视的同学能够起到保护视力，爱护眼睛的作用。相关的研究结果显示：做眼保健操、每天做2次以上的眼保健操、经常或坚持做眼保健操、认真做眼保健操、正确规范做眼保健操可预防儿童青少年近视发生。