人到了中年,突然失去了方向感,每天都很迷茫,我该怎么办?
1、当生活突然去到一种地步，需要我们自己为自己负责，自己为自己决定时，我们就不知道该怎么办了。就好像明明每年都是父母交的水电费，突然有一天让你自己去缴费一样，你都不知道该怎么操作。
2、每个人都会有这样的一个阶段，只是迷茫的长短不一，别人说再多，都没有自己领悟来的透彻。人太忙碌或是太闲暇，都会觉得累，觉得不快乐。人要在忙碌和闲暇之间保持平衡。
3、成长的路上，并不是一帆风顺。每一个阶段的人生都会或多或少地让人感到迷茫。少年无知的迷茫，年青人感情上的迷茫，中年人谋求生活上的迷茫 ，老年人 养生 的迷茫等等。
4、一个人在迷茫的时候不知道干什么，那就一定要去找自己的目标。当自己特别迷茫，不知道接下来的事情要去怎么去做，也不知道为未来人生的方向是什么，那肯定是自己没有任何的目标。
感觉很迷茫怎么办
当感觉迷茫的时候，不妨找一个安静的地方，比如湖边，阳光照耀着湖水，像一面镜子，也像自己的心，微风习习，吹起一阵阵涟漪。一个人静静地跟自己相处，跟自己聊聊，深入客观地了解下自己。
解决迷茫的办法如下：不要去跟别人对比。人比人，气死人，每个人的出生不同，家庭背景不同，起点也不一样。要比，就跟之前的自己比较。多去看一些励志的书籍。
学会自我排解，给自己信心。这是很重要的，一个人的自信心对一个人的影响还是很大的，无论是学习上，生活上，还是对未来的憧憬中。
首先要保持冷静，控制住自己的情绪，当一个人对某件事情感到迷茫的时候，总是会有些难受，情绪也因此受到影响，很容易就发生失控的情况。越是这样越需要让自己保持冷静，控制好自己的情绪。
