什么是负性情绪?表现特征是什么?

人在生活中经常会产生一些“负性情绪”，比如：愤怒、忧虑、郁闷、恐惧等等，这些情绪在调动人的生命能量，解决生活中的困难，实现自己的特定需求方面的确很有好处。

积极快乐的心情能提高工作效率，有助于发挥人的积极性；恶劣的心情使人厌烦、消沉，妨碍工作和学习，甚至影响身体健康。怎样减少自己的负面情绪 多与积极乐观的人聊天。

正性情绪和负性情绪都是人内心活动表现出来的外在形态。通过这种表现我们可以了解他们的三观特点，而且周围的人会受到相应情绪的感染。不同的是正性情绪积极向上，内心强大；负性情绪低沉萎靡，厌世烦躁。